サイリウムの効果

サイリウムって聞いたことありますか?もしかしたらダイエット経験者なら知ってる方もいらっしゃるかもしれません。サイリウムと言う言葉を聞いたことが無くても、「オオバコ」なら聞いたことがある人は多くなるかもしれませんが、下剤として健康茶や薬に配合されています。私はこれを食べていますよ。目的は一言で言ってしまえばダイエットになるのですが。

ただ薬として飲むとか、お茶として飲むのではなく、おやつや食事として食べるんです。この粉に水分を入れて、加熱するとおもちのようになったり、汁気の多い食べ物にとろみを付けられたりするんです。小腹が空いた時などに、サイリウム、お水を混ぜて電子レンジで数分加熱すると、蕨もちのようになります。なによりうれしいのは、満腹考えられながら便通も整えてくれ、結果ダイエットに繋がったりお肌の調子が良くなったりします。美味しくて健康になれるって凄いと思いませんか?

ただ、人によっては体質に合わない人もいるらしく、かえって便秘になってしまったり、下痢をしてしまう人もいるようなので初めは少量から試した方がいいかもしれません。しかし、これは人工の薬ではなく、自然の植物が原料なので安心して食べることが出来ますよね。

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